Alto Rendimiento para la vida · Basic
«ALTO RENDIMIENTO BASIC» es un programa de 3 meses donde puedes elegir la opción de «Actividad física a tu Medida o la de «Alimentación Consciente» que te ayudará a aprender a alimentarte y no solo a comer.
En la opción «Actividad física a tu Medida» Te enseñaré a integrar el ejercicio físico en tu vida de forma totalmente personalizada, dentro de tus tiempos y posibilidades, tanto si eres una persona sedentaria, como si eres una persona activa.
Si además eres una persona que viaja mucho y sueles hospedarte en hoteles, te diseñaré una hoja de ruta para estos casos donde podrás realizar tu actividad física en la calle o en la misma habitación del hotel.
Todo ello lo harás con un acompañamiento continuado donde no te sentirás solo, y estarás motivado todo el tiempo con ganas de más
Si eliges el programa de «Alimentación Consciente» lograrás incorporar hábitos alimenticios sostenibles, sin pasar hambre y sin comer aburrido, a través de una hoja de ruta bien marcada y fácil donde sabrás qué debes comer todos los días y llevar una alimentación saludable, coherente y sin restricciones
Para ello, tu alimentación ha de ser sostenible, con comida que te guste, sin pasar hambre, y con mi acompañamiento continuado que no te dejará desfallecer, ni desmotivarte y te permitirá sentirte acompañado y asesorad@ durante todo tu proceso.
En este proceso, eliminaré de tu mente la creencia que llevar una buena alimentación pasa por un enorme sacrificio donde pasarás hambre y tendrás que comer cosas que no te gustan… ¡nada más lejos de la realidad!
Simplemente aprenderás a comer bien, disfrutando de la comida y sentir que no estás pasando por un «Vía Crucis».