La autoestima es la evaluación que como individuos hacemos de nuestro “propio valor” tomando en cuenta factores privados (valores, metas, ideas, emociones…) e interpersonales (atractivo, reputación, logros, popularidad…).
Recursos gratuitos para los que cuidan de su salud
Tras los atracones navideños, recuperar a finales de enero tu misma talla de diciembre, es posible
Frecuentemente, planteamos una actitud resiliente desde una perspectiva única que se fragua desde nuestro interior a través del área mental y emocional, pero nuestra salud física también es una ayuda
“Nunca llegarás al éxito por el ascensor, sino utilizando las escaleras” LA AUTÉNTICA BUENA SALUD. Conseguir una buena salud no se enfoca tan sólo hacia su logro por ciertos “súper-héroes/heroínas”.
Una de mis misiones como nutricionista y coach de alto rendimiento deportivo, es que los deportistas generen conciencia de la parte del “Entrenamiento Invisible” que, sin duda, es el que