Programa de alto impacto "AYUNO INTERMITENTE CON EJERCICIO FÍSICO DE CORTA DURACIÓN"
Si has llegado hasta aquí, es porque estás dispuest@ a decidir y tomar acciones hacia ese cambio o mejora que tanto ansías. Convertirlo en un punto de inflexión, te ayudará a conseguir el estilo de vida que necesitas y mereces.
"Sólo tenemos una vida y un cuerpo con el que transitarla. Si no lo mimas y cuidas, difícilmente te sentirás bien a nivel físico y emocional"
Alentado por el reto “ADELGAZA DESDE LA SALUD 2.0” he diseñado este taller grupal donde a través de un sencillo y estudiado método de ayuno intermitente con ejercicio de corta duración, aprenderás a llevar un estilo de vida coherente en las tres áreas indivisibles que confeccionan tu Bienestar Global.
DESCUBRE LOS BENEFICIOS QUE OBTENDRÁS CON EL PROGRAMA GRUPAL "AYUNO INTERMITENTE CON EJERCICIO FÍSICO DE CORTA DURACIÓN":
- Te sentirás con mucha energía
- Tu autoestima mejorará. Tendrás más ganas de seguir adelante con tu vida, potenciándose tu estado anímico
- Ir a trabajar no te generará un sobreesfuerzo. Tu motivación aumentará y te sentirás más positiv@ y plen@
- Ganarás salud y calidad de vida. Perderás tu peso sobrante sin efecto rebote y aprenderás a alimentarte evitando la ingesta por ansiedad (o “hambre emocional”)
- Tu metabolismo se activará y quemarás más calorías. Incluso en reposo o mientras duermes
- Te ayudará a resolver aspectos negativos de tu inconsciente
- Recibirás los apuntes del taller. Podrás consultar cada detalle cuando lo necesites
8. Compartirás tus experiencias en grupo. Al igual que tú, estas personas desean alimentarse mejor y cambiar su estilo de vida, dejando a un lado perezas, agobios y aburrimiento
9. Incorporarás un nuevo plan de acción. Aprenderás nuevos hábitos que mejorarán tu bienestar y te sentirás más segur@ y satisfech@
10. Tu vida y relaciones con los demás mejorará en general
11. Conseguirás estos resultados apoyad@ por mi. Junto con la retro-alimentación del grupo convertido en un equipo, se creará una sinergia increíble para que estés motivad@ durante las 8 semanas en las que se impartirá el taller